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Fastenwissen
FastenwandernFastenwandern in Österreich
Österreichs Natur perfekt zum Fasten
Sich aktiv an frischer Luft zu bewegen, erleichtert das Fasten. Die herrliche Natur in Österreich bietet die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Fastenkur. Der Bregenzerwald in Vorarlberg hat seinen Gästen allerhand zu bieten. Beschilderte Wanderwege führen die Gäste zu den schönsten Plätzen in der Region. Bei einer Wanderung zu den Brühlbacher Wasserfällen etwa erlebt man Natur auf eine ganz besondere Weise.
Wandertouren bis auf den Gipfel
Wandertouren lassen sich zudem mit der Fahrt einer Bergbahn verbinden. Sich wohlfühlen und auf Gipfeln schweben ist in der reinen, klaren Luft der Steiermark ebenfalls ein besonderer Genuss. Naturbesonderheiten laden ein, auf Entdeckungsreise zu gehen. Kleine Dörfer mit einer Kombination aus alter und neuer Architektur sind besonders reizvoll.
Fastenwandern ist gut für den Körper
Beim Fastenwandern werden alle Muskeln eingesetzt, man intensiviert Atmung und die Sauerstoffaufnahme. So werden Herz- und Kreislauf trainiert. Das Wandern sorgt für eine ideale Blutzirkulation im Körper. Des Weiteren soll das Wandern dabei helfen, dass Nervosität abgebaut wird und der Alltagsstreß sich löst.
Fasten gilt als eine der ältesten Naturheilmethode
Die Kombination aus Wandern und Fasten sorgt dafür, dass sich der Körper erholt. Das Fasten allgemein gilt als die älteste Naturheilmethode. Die Seele, Geist und Körper werden von altem Ballast befreit und dabei die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Aufgrund der kontinuierlichen und schonenden Bewegung beim Wandern läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren. Dadurch wird die Fastenwirkung optimal unterstützt.
Fastenkurse – Gemeinsam statt Einsam
Im Kreise Gleichgesinnter bieten Fastenkurse Wege zur inneren Ruhe und Harmonie. Genussvolle Wohlfühlmassagen, sanfte Joga- und Atemübungen oder auch Spezialmassagen sorgen für Ausgeglichenheit, so dass man dem Alltagsgeschehen wieder mit Gelassenheit entgegen sehen kann. Schon wenige Kurstage haben eine starke stresssreduzierende Wirkung, die wohltuend im täglichen Leben nachwirkt. Angebot für Gruppenfasten und Fastenseminare findet man in Österreich einige, insbesondere Wellness-Hotels haben das Fasten als Idealen Schönheits-Begleiter inzwischen ausfindig gemacht.
Weitere Informationen / Tipps und Webseiten zum Fasten
- Hotels Steiermark – finden Sie das passende Hotel für ihre Fastenreise in der Steiermark in Österreich
- Fasten lässt sich mit dem Skiurlaub in Österreich gut kombinieren, z.B. in den Alpen im wunderschönen Skigebiet Serfaus Fiss Ladis. Hören Sie aber auf Ihren Körper, der Fasten-Skiurlaub soll der Erholung von Geist und Körper dienen und nicht in Hochleistungssport ausarten!